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Author:関節痛とコラーゲン
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DATE:2007/03/23(金) 21:04
CATEGORY:関節痛になりやすいタイプ
筋肉は関節を取り巻くようにあって、
部分的に関節の動きを制限して支え、
安定させています。
関節は、筋肉の収縮によってなめらかに
動くことができます。
また、筋肉がしっかりしていれば、
体重や衝撃による関節の負担を軽減できます。
加齢や運動不足により筋力が落ちてしまうと、
支えを失った関節は安定しなくなり、
動きがかたよったりします。
中高年になると、
筋力は若い頃の５〜６割になって
しまうともいわれています。
筋力が低下することで、
関節部分に大きな負担がかかり、
軟骨のすり減りや関節の変形が引き起こされるのです。
部分的に関節の動きを制限して支え、
安定させています。
関節は、筋肉の収縮によってなめらかに
動くことができます。
また、筋肉がしっかりしていれば、
体重や衝撃による関節の負担を軽減できます。
加齢や運動不足により筋力が落ちてしまうと、
支えを失った関節は安定しなくなり、
動きがかたよったりします。
中高年になると、
筋力は若い頃の５〜６割になって
しまうともいわれています。
筋力が低下することで、
関節部分に大きな負担がかかり、
軟骨のすり減りや関節の変形が引き起こされるのです。
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◎腰痛でお悩みのあなたへ鐔ワ愁鐔
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