コラーゲンを補うには

いいことずくめのコラーゲン。
足りない分は何らかの方法で補給しなければなりません。

では、お肌に塗るのと食べたり飲んだりすること、
どっちが吸収されやすいの？

ずばり「飲む」ことをおすすめします。

コラーゲンの分子は大きく、体の組織からは吸収されません。
お肌に塗って保水効果は期待できても、
吸収してお肌の真皮に届くことはまずありえません。


胃や腸で消化されてはじめて吸収されるのです。


数千個のアミノ酸がつながったコラーゲンも消化をされると、
いくつかのアミノ酸がつながったペプチドというものになります。
数千個が数個に減るわけですからかなり分子も小さくなり、
この状態で初めて吸収され体のすみずみまで
コラーゲンを届けることができるのです。

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